• Новини

Как Кайли Дженър наистина постига целите си за тяло

Karwai Tang/Getty Images

Кайли Дженър, подобно на сестрите си, обича да позира за снимки по бикини и бельо. Въпреки че някои може да си помислят, че тя спазва строга диета, не изглежда, че тя ограничава това, което яде. Винаги има място за малко снизходително лакомство, което ни кара да се чудим: как го прави Кайли Дженър?

Част от това е генетиката, разбира се. Всички сестри Кардашиян/Дженър имат световноизвестни силуети. Кайли тренира, разбира се, но също така е магнат за грим, който управлява Kylie Cosmetics, което е работа на пълен работен ден. Тя е майка на тригодишната Сторми, което е допълнителна работа на пълен работен ден, която я държи много заета. И доскоро тя също имаше своята работа в „Keeping Up With The Kardashians“. Къде Кайли намира време да тренира?

По ирония на съдбата Кайли е сестрата, която най-малко свързваме с тренировките. Спомняте ли си онзи епизод от 'KUWTK', когато Кайли се отказа от тренировка с Хлои Кардашиян, казвайки, че мрази да тренира? В епизода Khloe обясни (чрез Грация ), „Кайли наистина не се справя.“

Това беше тогава и това е сега обаче и изглежда Кайли се е ангажирала с диета и упражнения тази пролет, публикувайки куп снимки, на които тренира върху нея Instagram . Според И! , Кайли е решена „да поддържа фигурата си и да остане тонизирана за лятото“ и споделя какво влиза в рутината й за упражнения. Ето какво знаем.

Тя работи толкова усилено за тялото си

Shutterstock

В четвъртък, 6 май 2021 г. Кайли Дженър сподели видеоклип на себе си на бягаща пътека, казвайки: „Започва 2-ра тренировка, нека гооооо!“ Daily Mail. Тя публикува клипа около обяд, а първата й тренировка за деня е в 7 сутринта. Кайли тренира два пъти на ден, за да постигне целите си и все пак може да се наслади на лакомства като афогато – горещо еспресо върху ванилов джелато.

Кайли не тренира с личен треньор. Вместо това тя тича 3,5 мили около квартала си, per Яжте това не това . Кайли също така предпочита да тренира у дома, вместо във фитнес залата и прави рутинна работа с коремни мускули, клекове и напади, наред с други упражнения, според Harper's Bazaar .

Риалити звездата обнови и диетата си. Както тя разкри в Instagram Story през март, тя се отказа от месото заради растителна веганска диета. Кайли публикува снимка на своята вечеря от броколи, киноа и сладък картоф и я надписа: „Наистина се опитвам да не ям месо, така че ето моята малка вечеря“, според Eat This Not That.

Кайли също се опитва да избягва да яде късно вечер. „Избягвам глада до късно през нощта, защото се затварям в спалнята си и пускам телевизора, чувствам се наистина удобно и предварително нарязвам ябълка до леглото си“, каза тя в интервюто си за Harper's Bazaar. „Тъй като ми е наистина удобно, вероятно ще ме мързи да сляза в кухнята, така че единственият ми избор е тази ябълка.“

Дял: