Компенсация За Зодиакалния Знак
Странност C Знаменитости

Научете Съвместимост По Зодиакален Знак

Ето как Кари Ъндърууд остава във форма



Фитнес Кари Ъндърууд Мат Винкелмайер/Гети Имиджис

Как Кари Ъндърууд да останеш във форма? Това беше един от въпросите около 55-ите награди ACM на 16 септември 2020 г., тъй като кънтри звездата изглеждаше страхотно във всяко облекло, създавайки бръмча за диетата и тренировъчния план на Ъндърууд. И въпреки че някои хора може да повярват, че изглеждате като Ъндърууд означава да ядете малко въглехидрати и да тренирате няколко часа на ден, съпругата, майка на две деца , собственик на бизнес и суперзвезда вярва, че ключът към фитнеса е всичко в баланса и поддържането на нещата просто.



В интервю от октомври 2019 г Форма списание Ъндърууд разработи философията си за тренировка, заявявайки: „Всички имаме достатъчно да се тревожим и да правим в живота си...колкото по-малко неща трябва да мисля и да се тревожа, толкова по-добре. Ако е твърде сложно, няма да го направя. Ъндърууд разкри също, че тренировките й помагат да управлява забързания си живот, който включва съпруга й Майк Фишър и двамата им сина, Исая и Джейкъб. Тъй като често е на път, Ъндърууд е страстен да тренира в деня си, дори ако това са коремни преси в хотелска стая или правене на потапяне на стол .



И така, какви други съвети има певицата в ръкава си? Нека разгледаме по-отблизо Фитнес режимът на Underwood .

Кари Ъндърууд е отдадена вегетарианка



Американски музикални награди Кари Ъндърууд Мат Винкелмайер/Гети Имиджис

Друг начин Ъндърууд да поддържа форма е като яде растителна диета и в интервю от март 2020 г. Женско здраве , Ъндърууд описа себе си като вегетарианка и „желана да бъде веган“. Израснала в малък град в Оклахома, тя спря да яде говеждо месо, когато беше на тринадесет, след като видя как кастрират телета.

Въпреки това, в началото на кариерата си, кънтри звездата опита кратки диети и щеше да яде 800 калории на ден. Ъндърууд каза на изход как нискокалоричните диети я карат да се „чувства ужасно“ и да не вършат работа за нея, защото „тялото ти крещи: „Имам нужда от повече калории, имам нужда от повече въглехидрати!“

Що се отнася до хранителния план на Ъндърууд? Женско здраве съобщава, че Ъндърууд е измислил диета от 45% въглехидрати, 30% мазнини и 25% протеини. Точно като тренировките си, Ъндърууд обича да поддържа ястията си прости. През април 2020 г Просто Джаред интервю, тя уточни: „Не съм за изискано готвене или сложни тренировки. Аз съм вегетарианец, но не накисвам сушен боб и не правя хумус от нулата.



Кари Ъндърууд не е строга към себе си



Инстаграм на Кари Ъндърууд Тейлър Хил/Гети Имиджис

Последната част от фитнес програмата на Кари Ъндърууд? Тя се ангажира с идеята си за здравословно всеки ден, и тя се опитва да остане балансирана и заземена, като се фокусира върху напредъка вместо към съвършенството. Всъщност Ъндърууд публикува книга през март 2020 г. за това как да бъдем и да останем здрави, Намерете своя път: Почитайте тялото си, заредете душата си и станете силни с Fit52Life . Тя написа книгата, за да помогне на хората да направят добър избор, вместо да се концентрират върху модните диети.

„Искам да съм здрава и във форма 52 седмици в годината, но това не означава, че трябва да бъда перфектна всеки ден“, каза за работата, както се вижда на нейния официален документ уебсайт . „Тази философия е целогодишен здрав разумен подход към здравето и фитнеса, който включва да правите най-доброто от себе си през повечето време – и с това нямам предвид да си палав три дни и добър за четири. Имам предвид да правиш най-доброто от себе си през повечето време през всяка седмица, 52 седмици от годината.

Така че няма вълшебни трикове, които да виждате тук, хора - Кари Ъндърууд остава във форма, като прилага прости тренировки, придържа се към растителна диета и я поддържа реална.



Дял: